2040
여성
심리상담
프로그램
🍅 안내
내가 행복해야
내 세상도 행복합니다
“당신은 이기적인 게 아니라, 이제야 ‘자신’을 찾으려는 것입니다.”
심리학자 버지니아 울프는 여성에게 ‘자기만의 방’이 필요하다고 했습니다.
이 상담은 단순히 고민을 해결하는 곳이 아닙니다.
당신이 잃어버린 ‘자존감’의 주권을 되찾고, 삶의 우선순위를 재정립하는 심리적 독립 공간입니다.
🍅 특징
여성 상담진의 깊은 공감
여성상담진이 여성의 관점에서 여성의 상황을 여성의 마음으로 공감
라이프 코칭 결합
심리 치유를 넘어, 앞으로의 커리어와 삶의 방향성을 함께 고민하는 코칭 요소 포함
임상 전문성
우울증, 공황장애, 트라우마 등 병리적인 증상을 가진 내담자에 대해 심리상담센터 및 공공상담복지센터에서 다년간의 심리상담 경험을 보유
🍅 상담과정
· 내 안의 부정적인 감정(불안, 분노, 죄책감)을 안전하게 쏟아내기
· 나를 괴롭히는 ‘착한 아이 프레임’이나 ‘완벽주의’의 뿌리 찾기
· 타인의 요구에 휘둘리지 않고 나를 지키는 ‘심리적 경계선’ 연습
※ 상담 내용에 따라 프로그램의 절차와 내용은 다소 변경될 수 있습니다.
🍅 추천대상
자존감을 높이고 타인으로부터 심리적 독립을 원하는 모든 여성
20대
진로 불안과 인간관계 스트레스로 정체성의 혼란을 겪는 사회초년생
30대
일과 육아 사이에서 번아웃을 겪으며 나를 잃어버린 워킹맘/전업맘
40대
상실감과 허무함, 갱년기 전후의 감정 기복으로 힘든 여성
🍅 기대효과
“미안하다는 말을 줄이게 됩니다.”
“내가 원하는 것이 무엇인지 명확히 알고 말하게 됩니다.”
“타인의 비난에도 내 마음이 크게 흔들리지 않습니다.”
“일과 삶, 그리고 나 사이의 균형을 찾게 됩니다.”
🍅 이런 점이 궁금해요
Q : “저는 제 문제보다 주변 사람들(남편, 시부모님, 직장 상사) 때문에 힘들어요. 제가 상담받는 게 의미가 있나요?”
A: 타인은 내가 바꿀 수 없지만, 타인의 행동이 나에게 미치는 ‘영향력’은 조절할 수 있습니다. 상담을 통해 타인과의 건강한 심리적 경계를 세우고 나를 보호하는 법을 배우게 되면, 주변 환경이 그대로라도 내가 느끼는 고통의 무게는 훨씬 가벼워집니다.
Q: “상담 선생님이 제 상황(경력 단절, 고부 갈등, 비혼 등)을 잘 이해해 주실까요?”
A: 저희 상담소는 2040 여성들의 생애 주기와 사회적 맥락을 깊이 이해하는 여성 전문가들이 상담을 진행합니다. 단순히 이론적인 조언이 아니라, 동시대를 살아가는 여성으로서 겪는 미묘한 감정의 결을 세밀하게 공감하며 실질적인 심리 가이드를 제공합니다.
Q : “상담 기록이 남아서 취업이나 이직, 보험 가입에 불이익이 있을까 봐 걱정돼요.”
민간 상담 센터는 의료법상의 병원이 아니기 때문에 국민건강보험공단에 진료 기록이 남지 않습니다. 또한 상담 내용은 상담 윤리 규정에 따라 철저히 비밀이 보장됩니다. 회사나 외부 기관에서 귀하의 상담 여부를 조회하는 것은 법적으로 불가능하니 안심하셔도 됩니다.